Quelle douceur dans cette petite phrase : “Alors, bientôt les vacances ?”
On l’entend comme une promesse : la coupure, le repos, la plage, les cocktails (à déguster avec modération)… ou la rando en montagne, selon votre camp 😊
Mais dans la vraie vie, voici ce que j’entends surtout autour de moi :
“Je suis à la bourre, il me reste" :
• Trois machines à faire tourner
• Le frigo à vider
• Les valises de tout le monde à faire (parce que sinon, il manquera les slips ET le doudou)
• Des courses pour la route
• La crème solaire ? Pas sûre qu’elle soit encore bonne…
• Les chargeurs, les écouteurs… dans quel sac déjà ?
• Et prévoir des activités
Bref.
Les vacances arrivent. Mais la charge mentale, elle, ne prend pas de congés. Et si cette année, on changeait la donne ?
Oui, je sais, on a toutes cette pensée :
“Si je ne le fais pas, qui va le faire à ma place ?”
Mais le droit au repos, ce n’est pas un privilège, c’est une nécessité.
Et surtout : c’est un droit pour tout le monde.
Quelques mini gestes pour une maxi décompression :
Une to-do list pour chacun
En cas d’oubli ? On respire. Ce n’est pas grave.
L’objectif n°1 : ne rien faire. Et ne pas culpabiliser.
Le jeu de l’été :“Sois le Top Chef des vacances, et moi je serai la jury installée sur le transat.”
Allez, cette fois, on se laisse porter.
Ou du moins… on essaie.
Bonnes vacances à toutes et à tous !
